728x90 반응형 졸린데 잠안오는 이유1 불면증 원인 및 증상과 치료방법 목차 불면증은 수면에 어려움을 겪거나 충분한 휴식을 취하지 못하는 상태를 말합니다. 불면증의 증상, 원인 및 치료 방법에 대해 설명하겠습니다. 불면증은 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되었으나 2주 이상 잠을 이루지 못하는 것을 의미합니다. 불면증 환자는 잠들기 힘들거나, 야간에 자주 깨거나, 새벽녘에 일어나 잠을 설칩니다. 불면증에는 3가지 형태가 있습니다. 1) 일시적 불면증 : 불면증이 며칠간 지속되는 것입니다. 보통 수면 주기의 변화, 스트레스, 단기 질병에 의해 발생합니다. 2) 단기 불면증 : 불면증이 2주에서 3주까지 지속되는 것입니다. 스트레스나 신체적, 정신적 질병과 관련되어 있습니다. 3) 장기 혹은 만성 불면증 : 불면증이 몇 주 이상 지속되는 것입니다. 매일 밤, 대부분의 야.. 2023. 6. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
